Happy Blog

Quando trabalhava no Reino Unido, não era sequer preciso chegar a Outubro para que, na sala dos professores, se ouvisse alguém partilhar quanto dias faltavam para o Natal!Lá a escola começa mais cedo. No final de Agosto já se recebem os alunos para o novo ano escolar (sim, eu disse Agosto!). E depois a metereologia também não ajuda... com o tempo a ficar cada vez mais fresquinho (porque o cinzento já é tão típico que nem se fala) e as roupas a ficarem cada vez mais aconchegantes, torna-se mais fácil lembrarmo-nos do Natal.Mas pelos vistos, a moda já chegou a...

FAZER PERGUNTAS É UMA FORMA DE REFORÇAR A APRENDIZAGEM. Isto porque a aprendizagem é mais efetiva se a fizermos passar por vários níveis:🧡Cognitivo💛Emocional💚FísicoAo ler uma história onde se pretende passar determinado conhecimento, fazer perguntas permite-nos fazer esta viagem pelos vários níveis de aprendizagem.De uma forma prática, isto traduz-se da seguinte forma:🧡Cognitivo - compreender a história💛Emocional - conectar com os acontecimentos e identificar as emoções dos personagens💚Físico - aplicar a aprendizagem no dia-a-diaVamos passar da teoria à prática?Ao lerem a história "O Dia em que o Tempo Fugiu", experimenta fazer estas perguntas:1) Como achas que o Miguel se sentiu quando perdeu...

A atitude que adotas perante os altos e baixos da vida é uma escolha tua. Ninguém exerce controle total sobre os acontecimentos ao longo de nossas vidas. Mas a atitude e a abordagem que temos enquanto lidamos com os obstáculos estão completamente ao nosso alcance. Atitudes negativas prejudicam-nos, enquanto que as atitudes positivas possibilitam resultados que nos elevam e apoiam. Escolhe ser uma pessoa positiva 🤗 Umas vezes será mais fácil que outras, mas o primeiro passo é tomar consciência das tuas emoções. Quando achas que está tudo errado e que vives com uma nuvem carregada em cima de ti... lembra-te que...

Inteligência Emocional é um conceito que surgiu em 1996 na sequência do trabalho de dois investigadores na área da psicologia: Peter Salovey and John Mayer. De uma forma simples, Inteligência Emocional é a habilidade para: ➡️ Reconhecer ➡️ Compreender ➡️ Gerir EMOÇÕES Esta gestão exige consciência, responsabilização e prática - sim, as emoções surgem de forma automática, sem tempo para reflexão, análise ou monitorização. Não somos máquinas. Mas somos seres com um potencial de evolução impressionante e muito capazes de reconhecer sinais que nos ajudam a identificar as emoções numa fase inicial. É nesta fase que estamos mais capacitados a tomar decisões...

Desenvolver uma mentalidade positiva é fator-chave para vivermos uma vida feliz. Não se trata de ignorar o que corre menos bem. Também não se trata de criar a expectativa de que tudo vai sempre correr bem. Primeiro que tudo devemos aceitar que vão sempre surgir "pedras no nosso caminho" - os problemas, os desafios fazem parte da vida e é assim mesmo.Quando treinas a tua mentalidade positiva vais: Olhar para as "pedras" como ensinamentos. Tomar consciência que a tua mente vai querer dissecar o problema. Direcionar os teus pensamentos para a solução e para o que tens de fazer para ultrapassar o...

Muitas pessoas têm curiosidade em saber como comecei a escrever livros para crianças 😊. Como leitora, sempre privilegiei livros de desenvolvimento pessoal e psicologia. É simplesmente um assunto que me interessa - o desenvolvimento e a evolução humana. Um dos livros que li foi "Ser feliz porque sim" escrito por Marci Shimoff. A determinada página do livro, fez-se luz! A Marci dizia algo como: … mas a realidade é que ninguém nos ensina isto quando somos crianças… E sim, é um facto! Porque é que temos de chegar a adultos para começarmos a aprender estratégias e competências para lidarmos com os desafios...