Inteligência Emocional
Inteligência Emocional é um conceito que surgiu em 1996 na sequência do trabalho de dois investigadores na área da psicologia: Peter Salovey and John Mayer. De uma forma simples, Inteligência Emocional é a habilidade para: ➡️ Reconhecer ➡️ Compreender ➡️ Gerir EMOÇÕES Esta gestão exige consciência, responsabilização e prática - sim, as emoções surgem de forma automática, sem tempo para reflexão, análise ou monitorização. Não somos máquinas. Mas somos seres com um potencial de evolução impressionante e muito capazes de reconhecer sinais que nos ajudam a identificar as emoções numa fase inicial. É nesta fase que estamos mais capacitados a tomar decisões...
Como tudo começou...
Happy Peeps é um projeto que nasceu para resolver uma necessidade que eu não estava a conseguir satisfazer. De uma forma simples => mãe + empregada a tempo inteiro numa área comercial + 2h de deslocações diárias = mulher à beira de um ataque de nervos! Sou uma eterna aprendiz e o desenvolvimento pessoal é uma área que me fascina. Queria ensinar à minha filha conceitos chave que havia aprendido ao longo do tempo - porque se conseguisse ensinar-lhe competências que a ajudassem a enfrentar os desafios da vida, sem dúvida que iria potenciar a probabilidade dela se transformar numa...