Tenho medo, não vou fazer. Ou talvez faça...

Tenho medo, não vou fazer. Ou talvez faça...

E foi casa cheia! 🤩 No dia 17 de novembro de 2019, antes de a pandemia se instalar, senti a alegria e o orgulho de ver a FNAC do Fórum Algarve, cheia de adultos e crianças a assistir ao lançamento do segundo livro da coleção Happy Peeps! Foi um misto de emoções: Começou com muito medo e ansiedade...Passou por muita coragem e determinação...E acabou com muito orgulho e gratidão. A vida é assim mesmo. A aprendizagem, o crescimento, a evolução estão fora da nossa zona de conforto. Que o medo sirva para te estimular a agir.  Pensa no medo como um convite para...

Saber mais →
Aprendemos melhor quando nos estamos a divertir!

Aprendemos melhor quando nos estamos a divertir!

O divertimento leva-nos a estar verdadeiramente presentes no momento e, consequentemente, a memória do momento ficará muito mais facilmente instalada no nosso cérebro. Quando estamos a falar de crianças, fazer com que a aprendizagem seja divertida é ainda mais importante, porque o seu tempo de concentração é mais reduzido. Estudos científicos demonstram que o nível de dopamina aumenta quando nos estamos a divertir e envolvidos em emoções positivas. A dopamina é um neurotransmissor que atua no sistema nervoso central e que afeta os processos cognitivos cerebrais. 𝗔 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀, 𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼, 𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼́𝗿𝗶𝗮, 𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗲 𝗼...

Saber mais →
Como tudo começou...

Como tudo começou...

Happy Peeps é um projeto que nasceu para resolver uma necessidade que eu não estava a conseguir satisfazer. De uma forma simples => mãe + empregada a tempo inteiro numa área comercial + 2h de deslocações diárias = mulher à beira de um ataque de nervos! Sou uma eterna aprendiz e o desenvolvimento pessoal é uma área que me fascina. Queria ensinar à minha filha conceitos chave que havia aprendido ao longo do tempo - porque se conseguisse ensinar-lhe competências que a ajudassem a enfrentar os desafios da vida, sem dúvida que iria potenciar a probabilidade dela se transformar numa...

Saber mais →